Servicios – Nutrición y embarazo

Asesorías nutricionales online: Los tiempos han cambiado y ahora puedes tener una cita de una hora cara a cara con tu nutricionista a través de una videollamada por Skype desde la comodidad de tu hogar. Donde resolveremos todas tus dudas y problemas, tendrás atención personalizada, te daremos tips para las náuseas, vómitos, acidez, estreñimiento o cualquier situación que te aqueje en ese momento, te entregaremos un plan de alimentación ajustado a tus necesidades y recibirás recomendaciones nutricionales.

Click aquí para ampliar la información de las asesorías nutricionales online.

Asesoría online inicial:
1 Asesoría online en vivo.
Educación nutricional.
Bonus #1: Recomendaciones nutricionales para tu caso.
Plan súper mamá 3 asesorías + NutriAcompañamiento:
3 Asesorías online en vivo válidas por un período de 60 días hábiles.
plan de alimentación personalizado en un lapso no mayor a 3 días hábiles.
Educación nutricional.
Curso online ¿Cómo tener una lactancia exitosa? o ¿Cómo iniciar la alimentación complementaria con baby led weaning?
Bonus #1: Guía de alimentos a evitar en el embarazo o Recomendaciones nutricionales en la lactancia.
Bonus #2: Guía de recomendaciones nutricionales para las molestias gastrointestinales en el embarazo o Guía de mitos y realidades en la lactancia.
Plan súper mamá 6 asesorías + NutriAcompañamiento + Curso online + Atención personalizada vía Whatsapp:
6 Asesorías online en vivo válidas por un período de 90 días hábiles,
plan de alimentación personalizado en un lapso no mayor a 3 días hábiles,
Educación nutricional.
Curso online ¿Cómo tener una lactancia exitosa? o ¿Cómo iniciar la alimentación complementaria con baby led weaning?
Bonus #1: Guía de alimentos a evitar en el embarazo o Recomendaciones nutricionales en la lactancia.
Bonus #2: Soporte personalizado vía Whatsapp por el período de la asesoría.
Bonus#3: Guía de recomendaciones nutricionales para las molestias gastrointestinales en el embarazo o Guía de mitos y realidades en la lactancia.
Bonus #4: Taller online ¿Cómo tener una lactancia exitosa?

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¿Cuáles han sido los resultados de las personas que han recibido mis asesorías online?

**Asesoría online con Prakriti Maduro, actriz, escritora y directora venezolana.**

«Recibí taller durante el embarazo y taller en la lactancia con Astrid, consultas privadas por Skype que concluyen con un plan nutricional de acuerdo a tus gustos y a tu embarazo. Para ese momento estaba sufriendo de acidez así que me dio un plan extra para aliviarla y fue infalible. 100% recomendada.» Prakriti Maduro.

Asesoría online con Vanessa Carmona, periodista y animadora de televisión venezolana.

«Ser mamá es la carrera más bella del mundo, pero hay que prepararse y escuchar a los profesionales. Así que decidí asesorarme sobre lactancia con una profesional como Astrid, tenía muchas preguntas y gracias a toda la información que me brindó ya estoy preparada para la lactancia.» Vanessa Carmona.

«Tengo 36 años, y nunca pensé tener alguna incidencia con mi actual embarazo. Sin embargo, en la semana 28 me diagnostican diabetes gestacional, para mi, fue super angustiante. No quise buscar información en internet para evitar intoxicarme de información que en lugar de tranquilizarme me angustiaría. Por lo que decido contratar los servicios de la Dra Navarrete luego de haber dado un breve paseo por su cuenta de Instagram y escucharla en un programa en vivo sobre la alimentación en el embarazo. Inmediatamente sentí que era ella, y pues no me equivoque! actualmente soy su paciente: es super profesional, atenta y objetiva en lo que te dice. Aunado al toque de cariño y paciencia que puede venir inmerso en sus mensajes… logras percibir su interés en tu mejoría, en ayudarte, en asesorarte… con sencillez y humildad, digo humildad ya que su plan de alimentación es practico y puede adaptarse a la situación actual. Las opciones de menús son ricoss!! no lo duden!! no es un plan donde comes lo que no te gusta… al contrario!! ella te ayuda a adaptar tu preferencia a lo que te es permitido. Al día de hoy siento que me alimento y alimento a mi bebé de la mejor manera, segura que estamos recibiendo la alimentación adecuada. Gracias Dra por todo su apoyo!!!» Ormary Pérez.

«Soy una Venezolana luchadora viviendo en un país extranjero, como profesional que fui en mi país entiendo la importancia en la calidez y el trato que se debe dar a los pacientes, la barrera de culturas e idiomas a pesar de haber aprendido hasta el momento dos idiomas más me hicieron buscar la oportunidad de hacer parte de esta grandiosa aventura que ha sido mi embarazo a al menos un profesional Venezolano, Dios puso en mi camino a la Dra Astrid Navarrete, quien con su humildad y dedicación supo hacerme sentir como en casa a pesar de encontrarme tan lejos de mi país. Gracias a su dedicada y desinteresada colaboración ella encaminó mi plan de alimentación de manera exitosa desde el comienzo. Actualmente cuento con 17 semanas de embarazo, estoy libre de estreñimiento, con gases controlados al igual que la acidez, y lo mejor de todo: comiendo todo lo que me gusta sin subir tanto de peso, gracias a sus recomendaciones en Diciembre sólo subí 2 libras!!! Y espero seguir en este maravilloso plan, Dra Dios la bendice hoy y siempre, espero algún día poderla conocer en persona, gracias por toda su dedicación y empeño profesional y personal. Siga siempre así, siempre adelante un gran abrazo y todo mi aprecio.» Karim Pérez de Meze.

«Soy mamá primeriza, quería ofrecerle a mi bebé lactancia materna exclusiva, pero cada persona me decía no puedes comer esto no puedes comer lo otro, y realmente me preocupaba tener que restringirme de muchos alimentos, por esto acudí con la Licenciada Astrid y me ayudó con cada duda en esta linda etapa, hoy en dia llevo 6 meses de lactancia materna con mi alimentación variada y completa» Mailyn Casanova.

«Estaba embarazada padeciendo de acidez y reflujo, además de colesterol y triglicéridos altos por eso recurrí a las asesorías, inicialmente dude por el hecho de ser online nunca había tenido una consulta medica así, pero me han gustado mucho las asesorías, la doctora Astrid es muy cordial explica todo de manera sencilla y los planes de alimentación personalizados son excelentes, durante el embarazo luego de cumplir con los planes dejé de tener acidez y reflujo empecé a sentirme mucho mejor y los valores de colesterol y triglicéridos bajaron, desde ese momento aumenté poco de peso y ahora con la lactancia me siento mejor orientada sobre qué comer mientras estoy lactando a mi bebé» Valeria Vivas.

«Dra Navarrete, gracias por enseñarnos cada día lo que verdaderamente es una alimentación nutritiva y sabrosa. Como me gustaría que tod@s los padr@s tuvieran la posibilidad e intereses de ofrecer lo mejor a sus niños. La guía que nos envía esta muy clara y al leer pocas líneas nos dimos cuenta que sí era necesario contactarla! que sí era necesario confiar la alimentación de Sebastián en usted. Que sí vale la pena interesarnos: que no es dar sopa, arepa, granos, huevos, jugos, compotas… que todo es un equilibrio y todo en su momento. Y esto lo estamos aprendiendo en estos días con su orientación. Gracias Dra Navarrete!!! El menú de Sebas, esta riquísimo, y no lo digo yo… lo dice él, se come toda la ración, le gusta, lo disfruta, se deleita… que bello, que alegría sentimos al ver a nuestro bebé disfrutando y siendo feliz. Dios la bendiga y llene de sabiduría, le mandamos un gran abrazo.» Víctor y Ormary

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Talleres online: La educación nutricional es uno de los pilares fundamentales para lograr mantener hábitos saludables en el tiempo, resolver todas tus inquietudes y solucionar tus problemas. Si deseas aclarar todas tus dudas y conocer detalladamente sobre la nutrición en el embarazo y temas relacionados como la lactancia materna, durante 1 hora, esta opción es ideal para ti.

Talleres online disponibles:

¿Cómo alimentarme en el embarazo? Próximamente.
¿Cómo tener una lactancia exitosa? Click aquí para visualizar la información completa del taller
¿Cómo alimentar a mi bebé a partir de los 6 meses de edad? (Alimentación complementaria) Próximamente.

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Conferencias: Los secretos de la nutrición en el embarazo están listos para ser develados en una conferencia de 2 horas, en la que podrás aprender las bases fundamentales para alimentarte en esta etapa, paseándote desde la ganancia de peso adecuada hasta las vitaminas y minerales recomendadas. Esta opción es ideal para las empresas.

Contacto: astrid@nutricionyembarazo.com

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Conferencia Hospital de Clínicas Caracas.