Ebooks
¿Cuáles alimentos debo evitar en el embarazo?
En el embarazo hay muchos mitos sobre cuáles alimentos no se recomiendan en esta etapa, por eso escribí para ti el ebook ¿Cuáles alimentos debo evitar en el embarazo?
Valor: 15$ USD
Puedes adquirir tu ebook realizando el pago en el siguiente enlace de Paypal: www.paypal.me/nutricionyembarazo
También puedes realizar el pago por Zelle a Veronica Moreno Giraldo correo: veromgiraldo@gmail.com
IMPORTANTE: no colocar nada en la descripción o concepto de la transferencia.
En este caso enviar la captura de pantalla de la transacción con el nombre de la persona que hizo la transferencia a astrid@nutricionyembarazo.com
¿Cómo hacer un banco de leche?
La lactancia es una etapa de muchas dudas, por eso escribí para ti el ebook ¿Cómo hacer un banco de leche?
En este ebook aprenderás los pasos para la extracción manual de leche, cómo conservarla, por cuánto tiempo, cómo descongelarla…
Valor: 15$ USD
Promoción valida hasta el 30 de octubre de 2020:
Ebook ¿Cómo hacer un banco de leche? Valorado en 15$
+ Clase de mitos y realidades de la lactancia valorada en 20$
= 35$ por solo 15$
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También puedes realizar el pago por Zelle a Veronica Moreno Giraldo correo: veromgiraldo@gmail.com
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Algunos medios de comunicación que han difundido el mensaje de Nutrición y embarazo
¿Cuáles han sido los resultados de las personas que han recibido mis asesorías online?
«Recibí taller durante el embarazo y taller en la lactancia con Astrid, consultas privadas por Skype que concluyen con un plan nutricional de acuerdo a tus gustos y a tu embarazo. Para ese momento estaba sufriendo de acidez así que me dio un plan extra para aliviarla y fue infalible. 100% recomendada.» Prakriti Maduro. 
Asesoría online con Vanessa Carmona, periodista y animadora de televisión venezolana. «Ser mamá es la carrera más bella del mundo, pero hay que prepararse y escuchar a los profesionales. Así que decidí asesorarme sobre lactancia con una profesional como Astrid, tenía muchas preguntas y gracias a toda la información que me brindó ya estoy preparada para la lactancia.» Vanessa Carmona.
«Tengo 36 años, y nunca pensé tener alguna incidencia con mi actual embarazo. Sin embargo, en la semana 28 me diagnostican diabetes gestacional, para mi, fue super angustiante. No quise buscar información en internet para evitar intoxicarme de información que en lugar de tranquilizarme me angustiaría. Por lo que decido contratar los servicios de la Dra Navarrete luego de haber dado un breve paseo por su cuenta de Instagram y escucharla en un programa en vivo sobre la alimentación en el embarazo. Inmediatamente sentí que era ella, y pues no me equivoque! actualmente soy su paciente: es super profesional, atenta y objetiva en lo que te dice. Aunado al toque de cariño y paciencia que puede venir inmerso en sus mensajes… logras percibir su interés en tu mejoría, en ayudarte, en asesorarte… con sencillez y humildad, digo humildad ya que su plan de alimentación es practico y puede adaptarse a la situación actual. Las opciones de menús son ricoss!! no lo duden!! no es un plan donde comes lo que no te gusta… al contrario!! ella te ayuda a adaptar tu preferencia a lo que te es permitido. Al día de hoy siento que me alimento y alimento a mi bebé de la mejor manera, segura que estamos recibiendo la alimentación adecuada. Gracias Dra por todo su apoyo!!!» Ormary Pérez. 
«Soy una Venezolana luchadora viviendo en un país extranjero, como profesional que fui en mi país entiendo la importancia en la calidez y el trato que se debe dar a los pacientes, la barrera de culturas e idiomas a pesar de haber aprendido hasta el momento dos idiomas más me hicieron buscar la oportunidad de hacer parte de esta grandiosa aventura que ha sido mi embarazo a al menos un profesional Venezolano, Dios puso en mi camino a la Dra Astrid Navarrete, quien con su humildad y dedicación supo hacerme sentir como en casa a pesar de encontrarme tan lejos de mi país. Gracias a su dedicada y desinteresada colaboración ella encaminó mi plan de alimentación de manera exitosa desde el comienzo. Actualmente cuento con 17 semanas de embarazo, estoy libre de estreñimiento, con gases controlados al igual que la acidez, y lo mejor de todo: comiendo todo lo que me gusta sin subir tanto de peso, gracias a sus recomendaciones en Diciembre sólo subí 2 libras!!! Y espero seguir en este maravilloso plan, Dra Dios la bendice hoy y siempre, espero algún día poderla conocer en persona, gracias por toda su dedicación y empeño profesional y personal. Siga siempre así, siempre adelante un gran abrazo y todo mi aprecio.» Karim Pérez de Meze
«Soy mamá primeriza, quería ofrecerle a mi bebé lactancia materna exclusiva, pero cada persona me decía no puedes comer esto no puedes comer lo otro, y realmente me preocupaba tener que restringirme de muchos alimentos, por esto acudí con la Licenciada Astrid y me ayudó con cada duda en esta linda etapa, hoy en dia llevo 6 meses de lactancia materna con mi alimentación variada y completa» Mailyn Casanova.
«Estaba embarazada padeciendo de acidez y reflujo, además de colesterol y triglicéridos altos por eso recurrí a las asesorías, inicialmente dude por el hecho de ser online nunca había tenido una consulta medica así, pero me han gustado mucho las asesorías, la doctora Astrid es muy cordial explica todo de manera sencilla y los planes de alimentación personalizados son excelentes, durante el embarazo luego de cumplir con los planes dejé de tener acidez y reflujo empecé a sentirme mucho mejor y los valores de colesterol y triglicéridos bajaron, desde ese momento aumenté poco de peso y ahora con la lactancia me siento mejor orientada sobre qué comer mientras estoy lactando a mi bebé» Valeria Vivas.
«Dra Navarrete, gracias por enseñarnos cada día lo que verdaderamente es una alimentación nutritiva y sabrosa. Como me gustaría que tod@s los padr@s tuvieran la posibilidad e intereses de ofrecer lo mejor a sus niños. La guía que nos envía esta muy clara y al leer pocas líneas nos dimos cuenta que sí era necesario contactarla! que sí era necesario confiar la alimentación de Sebastián en usted. Que sí vale la pena interesarnos: que no es dar sopa, arepa, granos, huevos, jugos, compotas… que todo es un equilibrio y todo en su momento. Y esto lo estamos aprendiendo en estos días con su orientación. Gracias Dra Navarrete!!! El menú de Sebas, esta riquísimo, y no lo digo yo… lo dice él, se come toda la ración, le gusta, lo disfruta, se deleita… que bello, que alegría sentimos al ver a nuestro bebé disfrutando y siendo feliz. Dios la bendiga y llene de sabiduría, le mandamos un gran abrazo.» Víctor y Ormary
Algunos medios de comunicación que han difundido el mensaje de Nutrición y embarazo
Globovisión – Mujeres en todo
Televen – Vitrina
Canal i – Geniales
Revista Variedades
Gianella Magazine – Escuchar Podcast – Ver Revista
